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5 einfache Abendroutinen, die Körper & Nervensystem entspannen

5 einfache Abendroutinen, die Körper & Nervensystem entspannen

Juli 16, 2025 | Allgemein, Alltagstipps, Übungen für zuhause

Kleine Rituale – große Wirkung für Regeneration, Schlaf & Wohlbefinden Unser Alltag ist oft vollgepackt – Termine, Bildschirmzeit, Reize. Kein Wunder, dass der Körper abends selten direkt zur Ruhe findet. Dabei ist gerade die Zeit vor dem Schlafengehen...

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